Тестирование на эмоциональное состояние

Часто ли бывают ситуации заставляющие испытывать напряжённость?

• иногда
• часто
• уже не происходят
• редко

Часто ли вам бывает не по себе?

• у меня нет причин испытывать дискомфорт
• иногда
• редко
• часто

То что приносило удовольствие раньше, вызывает те же эмоции и сейчас?

• нет
• у меня не было никогда постоянного источника удовольствия
• да

Часто ли вы испытываете страх? Кажется ли, что что-то ужасное может вот-вот случиться?

• даже сейчас
• редко
• иногда
• я знаю что у меня всё стабильно, и нет повода для страхов
• часто

Способны ли вы рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное?

• нет
• больше зависит от текущего настроения чем события
• да
• зависит от конкретного события

Часто ли беспокойные мысли крутятся у вас в голове?

• редко
• иногда
• всё время
• я не беспокоюсь из-за них, а решаю вызывающие их причины
• часто
• я умею избавляться от беспокоящих мыслей

Считаете ли вы что испытываете бодрость?

• зависит от того выспался ли я
• смотря с каким настроением встал
• иногда, но быстро устаю) я редко бываю бодрым
• часто, я всегда бодр

Можете ли вы просто легко присесть и расслабиться?

• да, я сильно не напрягаюсь и могу
• нет, если сильно напряжён
• зависит от окружающей обстановки
• зависит от того закончил ли я все дела
• да, я сильно напрягаюсь, но и легко расслабляюсь

Кажется ли вам, что вы стали всё делать очень медленно? Гораздо медленнее чем раньше

• зависит от того требует ли дело спешки
• моя работа не допускает спешки
• да заметил, и это проблема
• я всегда всё делал размеренно
• да
• нет

Есть ли у вас ощущение внутреннего напряжения или дрожи?

• когда ситуация оказывается слишком неординарной
• у меня нет поводов для волнений
• нет
• я всегда сохраняю спокойствие
• я часто напряжён
• да

Вы следите за своей внешностью?

• зависит от необходимости
• нет, мне это безразлично
• нет, меня всё устраивает
• да, это очень важно для меня

Вы испытываете неусидчивость, словно постоянно нужно двигаться?

• да, но легко с этим борюсь
• нет, подобное мне незнакомо
• да, но это не проблема, у меня подвижная работа
• да, всё время, словно зуд по телу
• нет, я в целом довольно ленив
• да, но я достаточно устаю чтобы это не мешало

Ваши дела (занятия, увлечения) приносят чувство удовлетворения?

• в чём-то да, в чём-то нет
• да, я занимаюсь только тем что мне нравится
• нет, я занимаюсь тем что выгодно и модно
• нет, но я делаю вид
• какое-то время, потому я часто ищу новое
• приносят но не все

У вас бывает внезапное чувство паники? По непонятной вам причине

• нет
• да, и я очень сложно это переношу
• да, но я всегда знаю причину
• да
• да, но я легко справляюсь
• нет, я всегда уверен что всё хорошо

Вы можете получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы?

• возможно, но они должны быть и правда очень хороши
• нет, это слишком скучно для меня
• да, это моя главные виды досуга
• да, но лишь когда больше нечем заняться
• не думаю, редко встречаю что-то хорошее
• нет, чтения и разговоров мне хватает и на работе